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깔라만시 효능 부작용 뱃살 제거에 특효! 깔라만시란?깔라만시는 주로 동남아시아에서 재배되고 있습니다. 초록빛의 탱자처럼 생긴 감귤류에 속하는 깔라몬딘의 열매입니다. 레몬보다 훨씬 더 많은 비타민C를 가지고 있습니다. 새콤한 맛이 나며 라임보다 더 쌉쌀한 맛이 납니다. 깔라만시 나무는 예뻐서 관상용으로 많이 사용된다고 합니다. 깔라만시 효능깔라만시 안에는 헤스페리딘이라는 성분이 들어있는데요. 이는 지방을 분해하고, 지방이 몸 안에 쌓이는 것을 막아줍니다. 그렇기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 중성지방 콜레스테롤 수치를 개선해 혈관 건강에 도움을 줍니다. 지방간을 개선하고 항산화 작용, 염증 억제에 도움을 주기 때문에 건강에 좋습니다. 이 밖에도 비타민C, 식이섬유, 폴리페놀을 함유하고 있어 다이어트와 피부 미용에 도움을 줍니다. 깔라만시 복용.. 공감수 6 댓글수 7 2018. 8. 13.
곡성 도림사 계곡 꿀맛같은 시원함! 연일 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 너무 더워서 급 도림사 계곡을 찾았는데요. 광주에서 대략 40분 정도 달려서 도착했습니다. 휴가철이라서 그런지 생각보다 많은 사람이 이곳을 찾고 있었는데요. 입장료는 성인 2000원, 청소년 1500원, 어린이 1000원입니다. 입장료를 내고 들어가면 주차비는 무료입니다. 점심때 출발한 만큼 자리 잡기가 쉽지 않았는데요. 최근에 비가 오지 않아서 물이 많지 않았습니다. 물놀이를 할 수 있을까 걱정했는데, 곳곳에 물웅덩이가 있어서 물놀이를 즐기고 있었습니다. 저희는 물이 많지는 않지만 물놀이보다는 더위를 식힐 목적으로 왔기에 발만 담글 수 있는 곳에 자리를 잡았습니다. 상류 쪽은 그늘이 많지만 자리 잡기가 힘들고, 내려올수록 그늘 찾기는 힘들지만 사람은 많지 않았습니.. 공감수 5 댓글수 4 2018. 8. 9.
연어 효능과 연어 칼로리 강과 바다의 영양분이 가득! 올여름은 유난히 덥네요. 비도 안 오고. 더위가 지속되는 만큼 제 체력도 점점 약해지고 있네요. 그래도 전기 요금을 할인해 준다고 하니 조금은 안심하고 에어컨을 틀고 있네요. 부족한 기력을 조금이라도 보충하기 위해 연어회와 연어 초밥을 시켜 먹었습니다. 여름이라 날것인 연어회와 초밥을 먹을까 말까 고민했지만, 그날은 왠지 연어가 엄청 당기는 날이라 그냥 먹기로 했습니다. 기력충전보다 술안주를 위한 선택이었다는 것은 안 비밀..ㅋ정신 없이 먹다 보니 연어 효능과 칼로리가 궁금해졌는데요. 연어 100g 칼로리는 98kcal 정도 됩니다. 닭 가슴살도 100g에 98kcal 라고 하니 칼로리가 거의 비슷하네요. 그래서 최근에는 닭 가슴살 대신 연어 다이어트 하는 사람도 많다고 해요. 거꾸로 강을 거슬러 오르는.. 공감수 2 댓글수 2 2018. 8. 8.
사차인치 효능 영양분이 슈퍼 스타급! 사차인치(sacha inchi nuts)사차인치는 열대성 견과류로 단백질과 필수지방산 등이 풍부한 슈퍼푸드로 유명합니다. 페루 아마존 열대우림 지역에서 원주민들이 오래전부터 재배해 왔으며, 잉카너트(Inca nut), 사차 땅콩(Sacha peanut)으로 부르기도 합니다. 주로 남아메리카 열대 지역이 원산지로 베네수엘라, 볼리비아, 페루, 콜롬비아 등에 분포해 있습니다. 열매는 지름이 약 3~5cm로 4~5개 정도가 붙어 별 모양을 이룹니다. 열매 안에는 아몬드와 비슷하게 생긴 씨앗이 들어있는데요. 씨앗을 그대로 먹기는 힘들고 굽거나 볶아서 먹습니다. 사차인치(sacha inchi nuts)의 효능사차인치 씨앗은 고단백 영양 식품입니다. 많은 양의 기름을 함유하고 있는데요. 필수지방산을 포함한 불포화지.. 공감수 3 댓글수 2 2018. 8. 7.
카카오 닙스 효능 열매에 깃든 아마존의 기운! 카카오닙스? 카카오닙스는 초콜릿을 만드는 원료인 카카오 콩에서 코코아를 꺼낸 뒤, 그것을 건조해 먹기 좋게 부순 형태의 건조식품입니다. 카카오닙스는 특유의 향과 쓴맛, 고소한 맛이 난다고 알려져 있는데요. 보통 초콜릿을 만드는 재료로 재가공되는 경우가 많으나 2017년에 미디어를 통해 건강식품으로 알려졌습니다. 카카오닙스 효능 카카오닙스에는 카테킨 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 녹차나 홍차에 들어있는 성분인데요. 차의 떫은맛을 냅니다. 카카오닙스에는 녹차의 60배의 카테킨 성분이 들어있습니다. 카테킨은 발암 억제, 동맥경화, 혈압상승 억제, 혈전 예방, 항바이러스, 항비만, 항당뇨, 항균, 해독작용, 소염작용, 충치 예방, 구갈방지, 장내 세균총 정상화 등 다양한 효과가 있습니다. 특히 몸속의 활.. 공감수 3 댓글수 2 2018. 8. 6.
제주 송악산 둘레길 자연이 주는 여유로움! 제주도 여행의 마지막은 송악산 둘레길로 정했습니다. 송악산에 도작하자마자 확 트인 평원이 펼쳐져 있었는데요. 보는 것만으로도 벌써 마음이 평온해졌습니다. 천천히 걸으며 자연이 주는 여유로움까지 음미할 수 있는 곳이었습니다. 송악산은 다른 화산들과는 달리 여러 개의 크고 작은 봉우리들이 모여 이루어져 있는데요. 주봉의 높이는 해발 104m라고 합니다. 산이라고 하기에는 낮은 높이인데요. 주봉을 중심으로 하여 서북쪽은 넓고 평평한 초원지대이고 서너 개의 봉우리가 있습니다. 주봉에는 둘레 500m, 깊이 80m 정도 되는 분화구가 있습니다. 그 속에는 아직도 검붉은 화산재가 남아 있다고 합니다. 송악산은 우리 역사의 아픔을 간직한 곳인데요. 제2차 세계대전 당시 일본이 중국 침략의 발판으로 삼았던 곳이었습니다.. 공감수 5 댓글수 8 2018. 7. 10.
kt요금할인 재약정 하고 통신비 25% 할인 받으세요! 사용 중인 휴대전화 약정 확인해 보셨나요? 사용 중인 휴대전화 약정 기간이 끝나면 재약정을 통해서 25% 통신비 할인받을 수 있습니다. 또한 중고폰으로 교체하는 것처럼 보조금을 받지 않고 기기를 변경했을 경우에도 신청할 수 있는데요. 통신비 25%나 할인을 받을 수 있기 때문에 확인해보는 것이 좋습니다. 요금할인 지원금이란? 단말(핸드폰/패드)할인 지원금 대신 받으실 수 있는 요금할인 혜택입니다. 단말기만 별도로 구매하신 자급폰(해외구매폰), 중고폰 등 지원금을 받지 않은 핸드폰으로 가입하거나 24개월 약정이 만료되어 재약정으로 가입하실 경우, 단말 할인 지원금 대신 그에 상응하는 요금할인 혜택을 받을 수 있습니다. 몇 가지 내용만 잘 확인 한다면 KT요금제 25% 통신비 할인을 받으실 수 있습니다. 먼.. 공감수 7 댓글수 2 2018. 7. 9.
대포 주상절리 자연이 자연을 조각하다! 제주도 가볼 만한 곳 중 한 곳인 대포 주상절리에 다녀왔습니다. 주상절리는 단면의 모양이 육각형, 오각형 등 다각형으로 긴 기둥 모양을 이루고 있는 절리를 말하는데요. 화산암 암맥이나 용암, 용결응회암 등에서 생긴다고 합니다. 제주도 해안에는 기둥 모양의 주상절리가 절벽을 이루고 있으며, 정방폭포와 천지연폭포가 이런 지형에 형성된 폭포입니다. 이번에 잡은 제주도 숙소와 거리가 가까워서 금방 도착했네요. 대포 주상절리에 도착해 주차했습니다. 주차요금은 경차 500원, 소형은 1000원, 9인승 이상은 2000원의 요금을 내야 합니다. 대포 주상절리 입장료는 일반 개인 2000원/ 학생 군인 1000원/ 어린이 1000원입니다. 대포 주상절리 관람 시간은 약간씩 달라지는데요. 보통 평일 : 09:00 ~ 1.. 공감수 6 댓글수 7 2018. 7. 5.
도서구입비 소득공제 최대 100만원 추가공제 받으세요! 도서구입비와 공연 관람에 대해 추가 소득 공제 제도가 시행되었습니다. 2018년 7월 1일부터 시행된 이 제도는 도서구입비와 공연비에 대해 최대 100만 원까지 30%의 소득공제 혜택을 받을 수 있다고 합니다. 도서 공연비 추가 공제란?도서·공연비 추가 공제란, 기존 ‘신용카드 등 사용금액’의 소득 공제 한도는 300만 원이고 신용카드 사용액의 공제율은 15%이지만, ‘도서·공연비 소득공제’ 는 300만 원을 초과한 금액 중 도서·공연비 사용분은 추가로 100만원까지 소득공제 한도가 인정되고 공제율은 30%로 적용된다는 의미입니다. 문화비 소득공제 대상문화비 소득공제는 년간 총급여가 7000만 원 이하여야 합니다. 근로소득자 중에서 신용카드, 직불카드, 선불카드, 현금 등 사용액이 총 급여액의 25%가 .. 공감수 3 댓글수 1 2018. 7. 3.
제주 쇠소깍 잊지 못할 투명함! 지난 제주도 여행 때 넋을 잃고 경치를 감상하고 왔던 제주 쇠소깍에 다녀왔습니다. 쇠소깍은 바닷물과 민물이 만나는 지점에 깊은 웅덩이가 있는데요. 물이 너무 맑아 바닥이 훤히 들여다보이는 곳이었습니다. 이번에 잡은 제주도 호텔 과도 거리가 가까워 짧은 시간안에 도착할 수 있었습니다. 쇠소깍은 소가 누워있는 형태라 하여 쇠둔이라는 지명이었는데요. 효돈천을 흐르는 담수와 해수가 만나 깊은 웅덩이를 만들어 ‘쇠소깍’이라고 붙여졌다고 합니다. 쇠소깍은 제주도 방언인데요. 쇠는 소, 소는 웅덩이, 깍은 끝이라는 뜻을 합쳐 쇠소깍이라 부르고 있습니다. 전날 제주도 호텔에서부터 기대했던 마음을 이끌고 드디어 쇠소깍에 도착했습니다. 쇠소깍 주변으로는 산책로가 놓여있어 쇠소깍의 아름다운 절경을 즐기며 여유롭게 산책하기 .. 공감수 7 댓글수 6 2018. 7. 1.
티웨이 수화물 규정 알고 맘편히 여행가세요! 티웨이 수화물 규정에 대해서 알아보겠습니다. 최근에 연휴나 휴가철을 맞이하여 해외여행을 하는 사람이 늘어났는데요. 좀 더 저렴하고 안정적인 여행을 위해 저가 항공인 티웨이를 선택하는 사람이 늘어나고 있습니다. 저도 제주도 갈 때 티웨이를 처음 이용해 봤는데요. 비행기를 처음 타본지라 수화물을 어떻게 해야 할지 당황스러웠던 기억이 나네요. 먼저 기내반입 무료수하물을 알아보겠습니다. 기내 반입 수하물은 기내로 가져갈 수 있는 휴대수하물을 말합니다. 기내수하물은 크기가 제한되어 있는데요. 각 면의 최대치는 가로 55cm, 세로 20cm, 높이 40cm로 제한되어 있습니다. 삼면의 합이 115cm를 넘지 않아야 하고, 중량이 10kg 이하만 가능합니다. 중량이 넘어가면 추가 요금을 지불해야 할 수 있으니 주의해.. 공감수 6 댓글수 6 2018. 6. 26.
제주 정방폭포 잊지못할 시원함과 최고의 ASMR! 제주도를 대표하는 천지연 폭포, 천제연 폭포, 정방 폭포가 있는데요. 아름다운 경관을 자랑하는 제주 3대 폭포로 유명한 곳입니다. 그중 하나인 정방 폭포에 다녀와 자연의 시원함을 느끼고 왔습니다. 정방폭포는 높이 23m, 너비 8m에 깊이 5m에 달하는 폭포인데요. 국내에서는 유일하게 뭍에서 바다로 직접 떨어지는 폭포라고 합니다. 입구에서 표를 끊고, 계단을 따라 5분 정도 내려가면 정방폭포를 만날 수 있습니다. 먼저 정방폭포의 입장료를 알아보겠습니다. 어른 기준 2,000원이고 어린이는 1,000원의 입장료를 받고 있네요. 정방폭포 주차장에 도착했습니다. 주차장 근처에는 유명한 제주도 올레길이 있습니다. 입장료는 따로 없으며, 이날 가보지는 못했지만, 해안을 따라 걸으면 좋을 것 같다는 생각이 드네요... 공감수 14 댓글수 24 2018. 6. 21.
제주 피규어 뮤지엄 가슴 속 히어로들이 한 곳에!! 이번 제주도 여행 때 특별한 곳을 다녀왔습니다. 바로 제주 피규어 뮤지엄인데요. 제가 좋아하는 어벤져스부터 트랜스포머, 그 외의 다양한 히어로와 캐릭터들이 한곳에 모여 있었습니다. 얼마 전 어벤져스 인피니티 워를 보고 슬픈 기억에 묻혀 있었는데, 이곳에서 다시 히어로들을 보니 왠지 모를 감격이 느껴졌습니다. 피규어란 영화나 게임, 만화 등에 등장하는 캐릭터를 축소하여 실제모습처럼 정교하게 재현한 것인데요. 표정이나 관절이 움직이도록 만들어 다양한 동작을 표현하는 모형을 말합니다. 관절이 없어 움직일 수 없는 ‘스태츄’, 관절이 여러 곳 있어 움직임이 가능한‘액션피규어’, 상반신만을 묘사한 ‘버스트’, 등이 있습니다. 먼저 제주 피규어 뮤지엄 입장료입니다. 성인 기준 12,000원인데요. 가격대가 좀 비싼.. 공감수 13 댓글수 24 2018. 6. 15.
내 시간 우선 생활습관-행동하게 하는 계획 세우기 내 시간 우선 생활습관-닐 피오레 새로운 일에 도전하게 되면서 집에 있는 시간이 대부분인데요. 그러다 보니 점점 게을러지고 안 좋은 습관이 생겨나고 있습니다. 매번 새로운 계획을 짜지만 실행하기는 쉽지 않은데요. 계획에 대한 정보를 검색하던 중 '내 시간 우선 생활습관'이라는 책을 알게 되었습니다. 특이한 점은 일할 시간보다 놀 시간을 먼저 계획하라고 하는 내용인데요. 생각하는 관점이 새로워서 읽어보게 되었습니다. 저자는 닐 피오레는 건강 심리학과 능률 향상, 스트레스 관리, 최면술 분야의 권위자로 수천 명이 더욱 생산성 있게 일하고 최고의 잠재력을 발휘하도록 돕고 있는데요. 자기계발 트레이너로 명성을 얻고 있다고 합니다. 이 책은 한 가지에 대한 의견을 내고 이에 대한 예시를 들고 있어 더욱 쉽게 이해.. 공감수 6 댓글수 10 2018. 6. 14.
제주 한림공원 여기 한국 맞나요? 많은 사람이 제주도 가볼만한 곳으로 추천한 제주 한림공원에 다녀왔습니다. 한림공원은 야자수길을 시작으로 협재쌍용동굴, 재암민속마을, 사파리조류원, 아열대식물원 등 다양한 볼거리로 구성되어 있습니다. 제주 한림공원은 협재 해수욕장과 가까운 거리에 있습니다. 주변 관광지로는 금능 해수욕장, 금능 석물원, 월령 선인장 자생지가 있습니다. 제주 한림공원 입장료입니다. 성인 기준 11,000원 입니다. 저는 제주도 관광협회에서 운영하는 하이 제주 모바일 쿠폰으로 5% 할인받을 수 있었습니다. 네이버 예약을 통해서도 5% 할인 받을 수 있습니다. 제주도는 대부분 관람료를 내야 하기 때문에 조금이라도 입장료 할인을 받는 것이 좋습니다. 은근히 꽤 많이 할인받더라구요. 하이제주 모바일 쿠폰 바로가기 입장권을 끊고 드디.. 공감수 12 댓글수 18 2018. 6. 12.
협재해수욕장 반했다!반했어!경치 실화냐? 제주도 여행 중 필수코스라고 할 수 있을 정도로 아름다운 해변이 있는데요. 바로 협재해수욕장 입니다. 한림에 있는 이곳은 에메랄드빛 푸른 바다로 유명한 곳인데요. 처음 방문했을 때 너무 인상 깊은 곳이라서 이번 제주도 여행 때 다시 한번 들르게 되었습니다. 전날에 날씨가 흐려서 많은 걱정을 했는데요. 다행히도 이날에는 날씨가 굉장히 맑았습니다. 덕분에 푸르른 하늘과 어우러져 더욱 멋진 경치를 감상할 수 있었습니다. 입구에는 마치 다른 나라에 온 듯한 느낌을 주는 야자수 나무가 곧게 뻗어있습니다. 협재해수욕장은 무료 주차장을 운영하고 있는데요. 도착했을 때는 차가 별로 없었는데, 나갈 때는 주차하기가 힘들 정도로 많은 사람이 몰렸습니다. 주차할 공간을 찾지 못했다면 협재해수욕장에서 금능해수욕장으로 가는 길.. 공감수 9 댓글수 10 2018. 6. 11.
생각의 비밀-진정한 성공을 위한 생각 사람은 누구나 생각을 하면서 살아갑니다. 하지만 어떤 생각을 하느냐에 따라 삶이 달라지기도 하는데요. '성공한 사람들은 어떤 생각을 했길래 저렇게 성공할 수 있을까?'가 항상 궁금했는데요. 성공한 기업가는 과연 어떤 생각의 비밀을 가지고 있을까요? 김승호 회장은 소유 및 투자 중인 기업의 총 매출이 연간 3500억 원이며, 현재 '사장을 가르치는 사장' 활동을 통해 한국 업체의 해외 진출을 돕고 있습니다. 미국에서 스노우 폭스 라는 그랩&고(고객이 선호하는 메뉴를 만들어 진열해 놓으면 고객이 원하는 메뉴를 구매해서 매장에서 먹든지, 가져가서 먹는 것) 개념의 레스토랑을 세계 최초로 연이어 오픈 중입니다. 스노우 폭스에 실제로 가서 건강한 도시락 한번 먹어보고 싶네요. 김승호 회장은 카페 활동 중에 우연히.. 공감수 7 댓글수 16 2018. 6. 9.
제주 케니스토리 호텔 이 가격에 이게 가능? 여행에서 중요한 것 중 하나는 바로 숙소입니다. 이번 제주도 여행은 비용을 아끼기 위해 여러 호텔 검색을 했는데요. 여행 날짜에 맞춰 숙소를 알아보던 중 저렴한 가격에 조식까지 주는 서귀포 호텔이 있어서 예약했습니다. 이번에 이용한 호텔은 서귀포에 있는 제주 케니스토리 호텔이었습니다. 광주 공항에서 출발해 제주 공항에 도착했습니다. 떨리는 마음으로 두 번째 제주도 여행을 시작하게 되었습니다. 첫날 날씨가 흐리고 비 소식이 있어서 걱정했는데, 다행히 낮에는 비가 내리지 않아서 즐거운 여행을 할 수 있었습니다. 제주 케니스토리 호텔에 도착했는데요. 건물을 지은 지 얼마 되지 않아서인지 외관이 깔끔했습니다. 이곳의 체크인 시간은 3시부터이고 체크 아웃은 오전 11시입니다. 주차장이 협소해서 약 100m 정도 .. 공감수 15 댓글수 16 2018. 6. 8.
시작은 언제나 옳다-새로운 도전에 대한 격려 안녕하세요. 저는 디지털 노마드가 되기 위해 회사를 그만두고, 새로운 길을 찾아 나섰습니다. 디지털 노마드란 인터넷과 업무에 필요한 각종 기기, 작업 공간만 있으면 시간과 장소에 구애받지 않고 일할 수 있는 사람을 일컫는 말인데요. 이것을 현실화하기는 생각보다 쉬운 일이 아니었습니다. 목표는 수익 자동화 시스템을 만들고, 여행을 다니며 수입을 올리는 것이었는데요. 지금 그 과정에서 조급함과 선택에 의문을 느끼던 중에 어느 부부의 디지털 노마드 생활경험과 조언을 해주는 책을 접하게 되었습니다. 제목은 '시작은 언제나 옳다'입니다. 파란색 표지는 왠지 희망을 전달하는 느낌이 들었습니다. 저자는 전제우, 박미영 부부인데요. 대기업을 박차고 나와 세계 여행을 했는데요. 세계 일주를 하며 블로그와 페이스북으로 공.. 공감수 5 댓글수 8 2018. 6. 7.
책 읽고 매출의 신이 되다-책 읽기의 힘 안녕하세요. '책을 어떻게 읽어야 할까?'로 많은 고민을 하던 중 '책 읽고 매출의 신이 되다'라는 제목을 접하게 되었는데요. 개그맨 고명환 씨가 출간했다고 해서 좀 더 관심을 갖게 되었습니다. 책에서 많은 지혜를 얻고, 사업을 성공시킨 내용인데요. 실제로 삶에 어떻게 적용했는지 궁금했습니다. 저자인 고명환 씨는 개그맨으로 방송을 시작했습니다. '와룡봉추'라는 코너로 화제를 몰고 오기도 했습니다. 여러 가지 활동을 하던 중 교통사고로 인해 책을 접하게 되었는데요. 이때 만난 1,000권의 책이 그의 삶을 변화시켰습니다. 책이 시키는 대로 살아보기로 하고 실행해보니, 자신이 주도하는 삶을 살 수 있었다고 합니다. 현재는 본인이 하고 싶은 일만 하고, 자유를 얻어 취미 생활을 즐기며 살아가고 있습니다. 책의.. 공감수 5 댓글수 10 2018. 6. 6.
신용등급 무료 조회 방법-내 신용은 몇등급? 안녕하세요. 대출을 받거나 신용 카드를 발급받을 때 신용 등급이 중요한데요. 평소에 신용등급을 관리한다면 대출을 받을 때 이자 면에서 유리합니다. 하지만 자신의 신용등급이 몇 등급인지 모르고 계시는 분도 많을 텐데요. 신용 등급을 무료 조회 방법을 알아보겠습니다. 저는 올크레딧을 이용하고 있는데요. 대표 금융사가 설립하고 활용하고 있어 신뢰할 수 있기 때문입니다. 신용 등급 무료 조회를 하기 위해서는 먼저 올크레딧에 접속합니다. 그 다음 오른쪽 아래에 있는 '전국민 무료 신용조회'를 클릭합니다. 모바일로 접속하면 전체메뉴->전국민 무료 신용조회로 들어가시면 됩니다. 이렇게 무료 신용조회로 들어가면 신용조회를 할 수 있습니다. 1년에 3회를 무료로 제공하고 있는데요. 꼭 회원가입을 하지 않아도 열람할 수 .. 공감수 6 댓글수 6 2018. 6. 5.
제주 마방목지 안구 정화란 이런 것~! 안녕하세요. 제주 마방목지에 다녀왔습니다. 제주 마방목지는 한라산 초원지대에서 한가로이 풀을 뜯고 뛰노는 평화로운 풍경의 의미로 '고수목마'라고도 불리는 곳인데요. 마방목지의 말들은 제주의 순수 혈통 조랑말이라고 합니다. 제주 천연기념물 제347호 지정 보호되고 있습니다. 제주 마방목지는 제주시에서 서귀포로 가는 5.16 도로에 있습니다. 입장료는 따로 없으며, 주차장에는 화장실이 있습니다. 주변에 제주 사려니숲길이 있는데요. 그곳 또한 굉장한 운치를 제공하고 있습니다. 사려니숲길과 함께 들러보면 좋을 것 같습니다. 제주 마방목지는 따로 산책로가 있지는 않아서 산책을 목적으로 하기에는 무리가 있습니다. 대신 전망대가 2곳에 설치되어 있어서 드넓은 초원과 자유롭게 풀을 뜯고 뛰노는 말들을 실컷 바라보실 수.. 공감수 2 댓글수 2 2018. 6. 5.
제주도 카트 체험 바람을 가르는 카트레이싱~! 안녕하세요. 이번에 태어나서 두 번째 제주도 여행을 하고 왔습니다. 처음 간 곳은 제주 레포츠랜드 인데요. TV로만 보던 카트 체험을 해보기 위해서입니다. 예전에 컴퓨터로 카트라이더 게임을 했는데, 현실에서 체험해 볼 기회가 생겼네요. 제주 레포츠랜드 에서는 카트 체험뿐만 아니라 짚 와이어, 서바이벌 체험을 할 수 있습니다. 제주 공항에서 30분 정도를 달려 제주 레포츠랜드에 도착했습니다. 이날 날씨가 흐려서 걱정했는데, 다행히 비는 내리지 않았네요. 흐린 날씨에도 불구하고 많은 사람이 카트 체험을 즐기고 있었습니다. 제주도 카트 이용요금인데요. 저는 하이 제주사이트에서 모바일 쿠폰 신청을 통해서 40% 할인을 받아 1만 5천 원에 이용할 수 있었습니다. 하이 제주 서비스는 제주도 관광협회에서 운영하는 .. 공감수 2 댓글수 2 2018. 6. 4.
알면서도 알지 못하는 것들-더 빨리 알았더라면.. '성공한 사람은 어떤 생각을 할까?''나는 앞으로 어떻게 해야 할까?'안녕하세요. 성공한 사람의 마인드를 알아보기 위해서 '알면서도 알지 못하는 것들'이라는 책을 읽어 봤습니다. 저자인 김승호 회장은 개인 자산이 무려 4,000억 원대의 성공한 사업가인데요. 수많은 실패를 겪었지만 끝까지 포기하지 않고 성공을 이루신 분입니다. 그의 저서 '알면서도 알지 못하는 것들'을 읽어보니 존경할 만한 마인드와 자세를 가진 분이라는 생각이 들었습니다. 1. 부를 이루는 길부를 위해서는 먼저 생각을 바꿔야 합니다. 결심하고 목표로 설정하는 일이 돈을 버는 일의 시작입니다. 목표를 잊지 않기 위해서 종이에 써서 붙이고 주변인에게 공표하는 등 목표 내용을 끊임없이 상기시킬 방법을 써서 노력해야 합니다. 특히 내가 생각하는.. 공감수 8 댓글수 26 2018. 5. 19.
잘 팔리는 한 줄 카피-저절로 팔리는 한 줄 광고 "어떻게 하면 끌리는 카피 한 줄 쓸 수 있을까?""잘 팔려면 어떻게 써야 할까?" 안녕하세요. 최근 관심을 두게 된 분야 중 하나가 마케팅입니다. 애드워즈 광고 시스템을 통해서 광고도 만들어 봤는데요. 강렬한 한 줄을 쓰는 것이 생각보다 너무 어려웠습니다. 1인 기업을 목표로 하고 있기 때문에 마케팅은 저에게 꼭 필요한 요소인데요. 카피를 좀 더 효과적으로 쓰기 위해 '잘 팔리는 한 줄 카피'를 읽어보게 되었습니다. 저자인 가와카미 데쓰야는 카피라이터이자 쇼난 스토리 브랜딩 연구소의 대표입니다. 지금까지 50개가 넘는 기업 광고 제작에 참여했고, 광고와 관련된 상을 15회 이상 받았습니다. '이야기'가 가진 힘을 마케팅에 접목해 '스토리 브랜딩'이라는 말을 가장 처음 만들어낸 사람으로 알려져 있다고 합.. 공감수 8 댓글수 16 2018. 5. 17.
문경새재 마음속에 여유와 인내를 담아주는 길~ 안녕하세요. 이번 1박 2일의 가족여행 마지막 날이 밝았습니다. 이번 여행의 마지막 코스는 문경새재로 정했습니다. 아버지께서 전부터 가족들과 함께하고 싶어 하던 곳이었는데, 드디어 이곳에 오게 되었습니다. 문경새재는 조선 태종 14년(1414년)에 개척한 관도입니다. 영남에서 소백산맥의 높고 가파른 고개를 넘어 한양으로 가는 주요 길목이었는데요. 문경새재 정상의 높이는 642m입니다. 소백산맥의 험준한 지형은 국방상으로 중요한 요새였습니다. 험난한 지형을 이용해 임진왜란 이후 주흘관, 조곡관, 조령관 3개의 관문과 부속성, 관방시설 등을 만들었다고 합니다. 새재라는 이름이 붙여진 이유는 대략 3가지가 있는데요. 새도 날아서 넘기 힘든 고개라는 것과 하늘재와 이우리재(이화령) 사이(새)에 있는 고개라는 견.. 공감수 13 댓글수 20 2018. 5. 16.
문경숙박 싼 가격과 식사가 편리한 이곳.폭포뷰는 덤으로~ 안녕하세요. 단양 여행을 마치고 마지막 목적지인 문경새재에 가기 위해 문경에 도착했습니다. 어린이날 연휴라서 대부분 숙박업소 객실이 꽉 찰까 봐 걱정했는데요. 때마침 괜찮은 가격의 숙소를 예약할 수 있었습니다. 상호는 이너스모텔인데요. 저희는 전화로 예약을 했습니다. 가격은 1객실당 4만 원으로 예약할 수 있었습니다. 저희는 2명씩 방을 세 개 예약했어요. 주변에 식당이 많아서 끼니를 해결하는 데 불편함이 없었습니다. 편의점도 가까이에 있어 간단한 먹거리나 술안주를 사 먹기 편리합니다. 욕실에는 온천수가 나와 욕조에서 온천욕을 즐겨볼 수 있습니다. 욕조는 1인용 크기입니다. 가장 맘에 드는 것은 숙소 앞의 풍경이었는데요. 숙소 앞에는 조령천이 잔잔히 흐르고 있습니다. 넓게 펼쳐진 동산과 시원하게 떨어지는.. 공감수 5 댓글수 4 2018. 5. 16.
단양 도담삼봉 퇴계이황도 반해버린 아름다운 절경~ 안녕하세요. 단양 여행 마지막 코스는 단양팔경 중의 한 곳인 도담삼봉으로 달려갔습니다. 도담삼봉은 단양팔경 중에서도 가장 아름답다고 소문난 곳입니다. 도담삼봉은 남한강의 맑고 푸른 물이 유유히 흐르는 강 한가운데 위치하고 있습니다. 입장료는 따로 없지만, 주차요금을 받고 있는데요. 16인승 이상(대형)은 6천 원 16인승 이하(소형)는 3천 원의 주차요금을 받고 있습니다. 주차요금은 개장부터 18시까지 받는다고 합니다. 도담상봉은 남봉, 처봉, 첩봉 세 개의 기암으로 된 봉우리로 이루어져 있는데요. 가운데에 있는 중봉은 주봉으로서 장군같이 늠름한 형상을 하고 있어 장군봉 또는 남편봉이라 부르고, 왼쪽은 어린 여인에 비유되어 첩봉 또는 딸봉이라고 부르고 있습니다. 오른쪽은 이를 외면하는 듯한 모양을 하고 .. 공감수 14 댓글수 22 2018. 5. 12.
단양 잔도길 남한강에 펼쳐진 힐링 산책로~ 안녕하세요. 단양 가족여행 두 번째 코스는 단양 잔도길로 정했습니다. 단양 만천하 스카이워크 주차장 가는 길에 있는데요. 터널을 지나서 스카이워크 주차장 입구 쪽에 있습니다. 단양관광호텔쪽에서 만천하 스카이워크 쪽으로 오늘 길도 있다고 하네요. 단양 잔도길은 도보 코스로 유명한데요. 벚꽃 구경을 하기에도 좋다고 합니다. 밤에는 조명도 켜진다고 하니 저녁에는 색다른 모습을 기대해 볼 수 있을 것 같네요. '느림보 강물길'이라는 문구를 보니 마음에 여유가 생기는 것 같습니다. 느림보처럼 남한강의 자연경관을 느끼며 여유를 가져보는 것도 좋을 것 같습니다. 스카이워크에서 내려다보던 남한강을 가까이서 보게 되었습니다. 평소 데크길을 좋아해서 이곳을 걸을 생각을 하니 걷기도 전에 기분이 좋아졌습니다. 이날은 오전 .. 공감수 14 댓글수 22 2018. 5. 11.
단양 만천하 스카이워크 발밑에 펼쳐진 남한강의 운치~! 안녕하세요. 5월 가정의 달을 맞아서 가족 여행을 다녀왔는데요. 1박 2일 일정으로 여행을 다녀왔습니다. 첫날에는 단양 만천하 스카이워크에 들렀는데요. 전부터 한번 가보고 싶던 곳이라서 기대가 되었습니다. 이날은 온종일 비가 내렸는데요. 비가 와서 관람객이 많지 않을 것으로 생각했지만, 예상을 전혀 빗나갔습니다. 단양 만천하 스카이워크에 가기 위해서는 차 한 대 지나갈 정도의 좁은 터널을 지나야 하는데요. 예전에 기차가 다니던 터널이라고 하네요. 터널이 좁기 때문에 입구에서부터 통제가 이루어지고 있는데요. 주차장을 가득 채울 만큼 차가 많아서 1.5km 구간을 지나는데 대략 20~30분 정도 걸렸습니다. 단양 만천하 스카이워크 정상까지 올라가기 위해서는 셔틀버스를 이용하는데요. 아래에서 입장권을 끊고 셔.. 공감수 14 댓글수 20 2018. 5. 8.

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