신경 쓰기의 기술-필요한 것만 신경쓰기

신경 끄기의 기술. 제목부터 새로운 느낌으로 다가왔습니다. 왜 이런 기술이 필요할까요? 좋은 삶을 살려면, 더 많이 신경 쓸 게 아니라, 더 적게 신경을 써야 하기 때문입니다. 즉, 진짜 중요한 문제에만 신경을 쓰라는 것입니다.

대부분 사람은 살아가며 불필요한 것까지 신경을 쓰며 살고 있는데요. 예를 들면 종업원의 태도라든지, 즐겨보던 TV 프로그램이 없어지는 등에 대해 신경을 쓰느라 많은 에너지를 소비하고 있습니다. 이런 불필요한 생각을 줄이기 위해서는 자신에게 중요한 것과 중요하지 않은 것을 구분해야 합니다.

우리의 인생을 결정짓는 2가지 질문

우리 삶의 결정적인 영향을 미치지만, 대부분 잘 하지 않는 질문들이 있는데요. '당신은 어떤 고통을 원하는가?' 그리고 '무엇을 위해 기꺼이 투쟁할 수 있는가?' 입니다. 사람들은 멋진 몸매를 원합니다. 하지만 운동을 하면서 찾아오는 고통과 육체적 스트레스를 견디지 않으면 그런 몸매는 얻을 수 없습니다. 즉, 결과보다는 결과를 이루기 위한 과정에 집중할 수 있어야 합니다.

살다 보면 문제가 끊이지 않는데요. 건강해지기 위해 피트니스클럽을 등록하면, 곧 새로운 문제가 생깁니다. 체육관에 제시간에 가기 위해 일찍 일어나야 하고, 러닝머신에 올라 30분 동안 땀을 뻘뻘 흘려야 합니다. 온 사무실에 땀 냄새를 풍기지 않으려면 샤워도 하고 옷도 갈아입어야 합니다.

이렇듯 문제는 끝없이 계속되는데요. 행복은 문제를 해결하는 데서 나온다고 합니다. 문제를 피하거나 아무런 문제가 없는 척하면 불행해집니다. 행복하려면 우리는 뭔가를 해결해야 합니다.

신경 끄기의 기술은 중요하지 않은 것을 구별할 방법을 9장으로 나눠 설명해 주는데요. 신경 끄기의 기술에서 제시하는 여러 방법을 삶에 적용한다면, 원하는 문제에 집중할 수 있을 것 같습니다.

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